Hlavné menu

Novinky na Ultrablogu
Rubriky

Najčítanejšie články
Posledné komenáre
  • Dobry den, dekuji za super clanek. Chtela jsem vam ho ohodnotit tou nejlepsi znamkou a v domneni, . . . (Lung-gom-pa. Tibetskí bežci.)
  • Denne sleduje Tvoje výkony.Držíme Ti všetci palce. (3100 Mile Race 2014)
  • KEep it up pranjal. There have been complaints that you have been drinking too much coffee! Grahak (3100 Mile Race 2014)
  • Podľa mňa, je to vec osobnej voľby. Všetky tieto ultraľahke topánky majú výhodu, že neupra . . . (Topánky na behanie)
  • A vivobarefoot topank? v poslednom čase su tie topanky vel'mi popularne... aky je vaš nazor? (Topánky na behanie)
  • Návštevy

    Lung-gom-pa. Tibetskí bežci.

    Vydané dňa 16. 11. 2008 (16870 prečítaní)
    Lung-gom-pa bežec   Existuje mnoho záznamov o týchto tibetských bežcoch. V hlbokom tranze ako keby  leteli nad trávnatými tibetskými planinami. Hovorí sa, že dokázali cestovať 48 alebo aj viac hodín bez prestávky a denne dokázali zabehnúť viac ako 300 kilometrov. Mnohí vravia, že boli rýchlejší ako kone a tak boli v minulosti používaní aj ako poslovia.

        Na to, aby sa niekto stal Lung-gom-pa bežcom, musel uchádzač najprv zvládnuť meditáciu v sede. Dôraz sa kládol najmä na dychové cvičenia a  vizualizačné techniky. Museli si byť schopní predstaviť, že ich telá boli ľahké ako pierka.
        Ďalšou technikou, ktorú museli zvládnuť bolo pozorovanie jednej jedinej hviezdy na oblohe po niekoľko dní a nikdy nedovoliť mysli sa rozptýliť. Keď boli neskôr schopní zvládnuť túto techniku aj za pohybu, boli schopní letieť ako vietor.
        Pojem „lung-gom“ je používaný na tréningovú techniku, ktorá rozvíja neobyčajnú rýchlosť a dáva adeptom schopnosť vykonávať neuveriteľne dlhé pochody s úžasnou rýchlosťou. Bežia v rýchlom tempe bez toho, aby sa museli zastaviť po niekoľko dní. Nebehávali krátke a rýchle trate, ale boli schopní prekonávať extrémne dlhé vzdialenosti,  až za nepredstaviteľne krátky čas.
        V knihe „The Way of the White Clouds“ Láma Anagarika Govinda vysvetľuje, že slovo „Lung“ znamená stav vzduchu ako aj vitálnej energia a psychickej sily. „Gom“ znamená meditácia, kontemplácia, koncentrácia mysle a duše na nejaký objekt. Ide o vyprázdnenie mysle od všetkých vzťahov subjekt-objekt. To znamená, že Lung-gom-pa bežec nie je ten, kto dokáže letieť vzduchom, ale ten, kto dokáže kontrolovať svoju energiu a nasmerovať ju novým smerom. Títo Lung-gom-pa bežci nasledujú prastarú techniku pranayamy (dychových cvičení). Nasledujú cestu úplnej anonymity a tak nik s nimi nesmel rozprávať.
        Ale pravých Lung-gom-pa bežcov je veľmi málo, pretože je veľmi ťažké získať takéto schopnosti. V knihe „Magic and Mystery in Tibet“ autorka Alexandra David-Neel spomína, ako sa prvýkrát stretla s Lung-gom-pa bežcom v severnom Tibete. Je to divoká a trávnatá krajina, kde žije len pár kmeňov v stanoch. Žije tu len pár ľudí a keď ho prvýkrát zbadali bol na planine sám a bol prvým človekom, ktorého spozorovali za viac ako desať dní cestovania. Mysleli si, že sa stratil a tak ho chceli zobrať zo sebou. Ako sa k nemu priblížili bližšie, uvedomili si, že sa pohybuje neuveriteľnou rýchlosťou. Povedali jej, že počas behu sa mu nesmie prihovoriť, pretože Boh, ktorý v ňom sídli by unikol a bežec by zomrel.

        „Keď sa k nám priblížil mohla som jasne vidieť jeho dokonale pokojný a nezaujatý výraz a jeho doširoka otvorené oči zamerané na niečo neviditeľné a ďaleké, nachádzajúce sa vysoko vo vesmíre. Zdalo sa, ako keby sa odlepil od zeme a     pohyboval sa skokmi. Vyzeralo to, ako keby bol obdarený pružnosťou lopty, ktorá sa opäť odrazí v momente, keď sa dotkne zeme.“

        Lung-gom-pa bežci sa tiež zvyknú nazývať „Maheketang“. Slovo „mahe“ je od nebojácneho byvola, na ktorých zvykli jazdiť. Na to, aby sa niekto stal časťou Maheketang, musel prejsť dlhým tréningom. Ten pozostával aj z dychových cvičení, ktoré sa vykonávali v odlúčení, v úplnej tme počas troch rokov a troch mesiacov.
        Študenti sedávajú so skríženými nohami, nadychujú sa a celé telo zaplnia vzduchom. Potom zadržia dych a vyskočia s nohami stále skríženými, bez toho, aby použili ruky. Táto metóda im pomáha stať sa extrémne ľahkými, skoro ako keby nič nevážili. Lung-gom metóda sa nesnaží posilňovať svaly a dosiahnuť psychický stav, ktorý im umožní prekonávať tie nepredstaviteľné vzdialenosti.
        Až po rokoch neustáleho tréningu rôznych dychových cvičení je im umožnené pokúsiť sa o samotný beh. Keď sa tento čas priblíži musí byť schopný plne sa koncentrovať na beh, na rytmus dychu, neustále pozerať vpred a nikdy nerozprávať. Musí byť schopný nenechať sa ničím rozptýliť a musí udržať oči zafixované na jedinom objekte.
        Najlepšie podmienky na ich behy sú rovné pláne a púšte. Neustále im opakujú, aby sa sústredili na určitú konkrétnu hviezdu. Niektorí z nich sa vznášajú vzduchom tak, že musia mať okolo tela ťažké reťaze, aby sa nevzniesli.
        Po tom, ako toto všetko dokážu sa Lung-gom-pa zvyčajne stiahnu na nejaké tiché miesto, kde strávia zvyšok svojho života učením druhých a meditáciou. Často tam za nimi prichádzajú ľudia, ktorých požehnávajú a prípadne liečia od rôznych chorôb.
        „The Zen of Running“ je kniha, ktorú napísal Fred Rohe (stiahnuť si ju môžete na tu). Tu on píše: „Kedykoľvek bežíte len klamete sami seba tlačením a súťažením. Nie sú žiadne štandardy a žiadne možné víťazstva, okrem radosti, ktorú zažívate, keď tancujete svoj beh.“ Toto je dokonalým vyjadrením Lung-gom-pa bežcov. Nebežia, aby boli rýchli alebo aby vyhrali. Oni jednoducho tancujú, keď bežia. Sú úplne sústredení na beh a nechajú nech ich beh odnesie preč. Ich pohyb v tranze ukazuje, že sú absolútne koncentrovaní a sú v mieri. Rohe pokračuje, „Náš duch nie je oddelený od tela viac, ako je voda oddelená od prúdu. Voda je prúd.“ Oni si to uvedomili a žijú tým.

    Související články:
    Maratónski mnísi z Mount Hiei (30.11.2007)
    [Akt. známka: 1,89 / Počet hlasů: 27] 1 2 3 4 5
    | Autor: Prānjal | Počet komentárov: 4 | Pridať komentár | podpor nás na vybrali.sme.sk podpor nás na vybrali.sme.sk| Informační e-mailVytlačiť článok | Zdroj: Ultralegends.com
    Google

    Novinky
    08.11.2010: 100 km E.A.A. EUROPEAN CHAMPIONSHIP
    Muži:
    1. JONAS BUUD, SWE, 6:47:40
    2. OLEKSANDR HOLOVNYTSKYY, UKR, 6:51:03
    3. ANDRÉ COLLET, GER, 6:51:54

    7. DANIEL ORÁLEK, CZE, 6:58:26
    21. ONDREJ EVIN, SVK, 7:25:53
    27. PETER TICHY. SVK, 7:35:28
    34. MILAN ADAMEC, CZE, 7:49:20
    49. JAROSLAV BOHDAL, CZE, 8:14:53
    55. SLAVOMIR LINDVAI, SVK, 8:35:17
    61. RUDOLF LORENCIK, SVK, 8:55:11
    63. JAN BUJNAK, SVK, 9:23:34

    Ženy:
    1. ELLIE GREENWOOD, GBR, 7:29:05
    2. MONICA CARLIN, ITA, 7:30:50
    3. LIZZY HAWKER, GBR, 7:33:26

    30. ALENA ŽÁKOVSKÁ, CZE, 9:34:32
    32. MARTINA JUDA, CZE, 9:56:17
    33. VILMA PODMELOVÁ, CZE, 10:21:09

    28.09.2009: Spartathlon 2009
    Muži:
    1. Ryoichi Sekiya, JPN, 23:48:24
    2. Lars Christofferse, DAN, 24:31:45
    3. Jon Berge, NOR, 25:09:38

    10. Slavomír Lindvai, SVK, 27:16:10

    Ženy:
    1. Sumie Inagaki, JPN, 27:39:49
    2. Yoshido Matsuda, JPN, 31:16:12
    3. Lisa Bliss, USA, 32:23:26

    11.05.2009: Self-Transcendence 12+24 Stunden-Lauf Basel
    24-hodinový beh

    Muži:
    1. Kai Horschig, GER, 212,686km
    2. Ananda-Lahari Zuščín, SVK, 209,747km
    3. Victor Rodionov, LAT, 209,121km

    Ženy:
    1. Carmen Hilderbrand, GER, 207,390km
    2. Nicole Kresse, GER, 176,358km
    3. Ramona Thevenet-Smith, GBR, 166,224km

    12-hodinový beh

    Muži:
    1. Simon Schmid, SUI, 129,120km
    2. Udo Stossberger, GER, 127,512km
    3. Grigire Cilipic, MDA, 127,370km

    Ženy:
    1. Regina Berger-Schmitt, GER, 111,331km
    2. Caroline Girod, SUI, 98,300km
    3. Belinda Eckert, GER, 96,309km

    05.05.2009: IAU 24h World Challenge, Bergamo, Taliansko
    Muži:
    1. Henrik Olson, SWE, 257,042km
    2. Ralf Weis, GER, 244,492km
    3. Yuji Sakai, JPN, 242,713km

    29. Petr Dostálek, CZE, 213,466km
    34. Slavomír Lindvai, SVK, 208,898km
    39. Miroslav Osladil, CZE, 206,233km
    64. František Gállik, SVK, 183,951km
    74. Martin Huncovský, CZE, 177,319km
    137. Ján Bujňák, SVK, 52,161km

    Ženy:
    1. Anne-Cecile Fontaine, FRA, 243,644km
    2. Brigitte Bec, FRA, 234,977km
    3. Monica Casiraghi, ITA, 223,848km

    38. Martina Nemečková, CZE, 175,098km
    50. Pavnína Procházková, CZE, 154,900km
    56. Dagmar Hurková, CZE, 137,963km

    05.05.2009: Self-Transcendence Six and Ten Day Race, New York
    10-dňový beh

    Muži:
    1. Madhupran Schwerk, GER, 777 míľ
    2. Igor Mudryk, UKR, 712 míľ
    3. Yuri Trostenyuk, UKR, 629 míľ

    12. Chakradhara Čáslava, CZE, 501 míľ
    13. Rastislav Uličný, SVK, 495 míľ
    19. Padyatra Komák, SVK, 408 míľ

    Ženy:
    1. Kaneenika Janáková, SVK, 707 míľ (Slovenský rekord)
    2. Sarah Barnett, AUS, 684 míľ
    3. Jayasalini Abramovskikh, UKR, 619 míľ

    6. Ivana Nemcová, CZE, 559 míľ
    10. Sylva Stradalová, CZE, 525 míľ
    14. Zuzana Dócziová, SVK, 503 míľ

    6-dňový beh

    Muži:
    1. Darren Worts, USA, 420 míľ
    2. Vilodymyr Hlushchuk, UKR, 391 míľ
    3. Vlastimil Dvořáček, CZE, 375 míľ

    11. Ales Pliva, CZE, 293 míľ
    12. Michal Petříček, CZE, 285 míľ

    Ženy:
    1. Dipali Cunningham, AUS, 513 míľ (WR)
    2. Pam Reed, USA, 490 míľ
    3. Lenka Švecová, CZE, 372 míľ

    9. Sunanda Mináriková, CZE, 284 míľ

    05.05.2009: Podvihorlatský maratón 2009
    Muži:
    1. Ferenc Biri, HUN, 2:43:09
    2. Vladislav Lipovský, SVK, 2:44:46
    3. János Zabari, HUN, 2:45:24

    Ženy:
    1. Anna Balošáková, SVK, 3:35:26
    2. Zlatica Semanová, SVK, 3:40:23
    3. Erika Billá, SVK, 3:43:39

    16.04.2009: Athens Ultramarathon Festival 24h, 48h, 72h and 7 days
    7 dňový beh

    Muži:
    1. SICHEL WILLIAM, GBR, 805km
    2. LO WEI NING, TPE, 789,217km
    3. NOMIKOS NIKITAS, GRE, 771km

    Ženy:
    1. JANOSI ELVIRA, HUN, 436,156km

    72 hodinový beh

    Muži:

    1. BATZOGLOU VAGELIS, GRE, 415km
    2. KOROVESIS GEORGE, GRE, 304,305km
    3. PRIMUS THOMAS, AUT, 300km

    Ženy:

    1. HUANG SHU MIN, TPE, 407,507km

    48 hodinový beh

    Muži:
    1. KAZOURIS DIMITRIS, GRE, 300km
    2. JONES COLIN, GBR, 275km
    3. PAPACHARALABOUS NIKOS, GRE, 216km

    Ženy:
    1. GIANNAKOPOULOU DIMITRA, GRE, 201km
    2. VENITI MARIA, GRE, 134,72km

    24 hodinový beh

    Muži:
    1. GEORGIOPOULOS KONSTANTINOS, GRE, 211km
    2. NIKOLIS CHARALAMBOS, GRE, 207,228km
    3. MUSTALA ARI, FIN, 204,892km

    Ženy:
    1. BERCES EDIT, HUN, 201,237km
    2. CHIA LUH SIN, TPE, 193,52km
    3. AHLHOLM TUULA KRISTIINA, FIN, 185,462km

    07.04.2009: Marathon Des Sables 2009
    Muži:
    1. Mohamad Ahansal, MAR, 16:27:26
    2. Aziz El Akad, MAR, 16:31:40
    3. Salameh Al Aqra, JOR, 17:15:06

    234. Stanislav Kmec, SVK, 31:04:25

    Ženy:
    1. Touda Didi, MAR, 23:30:44
    2. Meghan Hicks, USA, 24:29:16
    3. Luz Perez Carbajo, ESP, 24:38:32

    47. Ivana Pilarova, CZE, 40:50:12

    29.03.2009: ČSOB Bratislava Marathon
    Muži:
    1. HAURYCHENKO Aliaksej, BLR, 2:21:40
    2. BARTKIEWICZ Krzysztof, POL, 2:31:38
    3. HOLEČKO Martin, SVK, 2:31:47

    Ženy:
    1. FÖLDINGNÉ NAGY Judit, HUN, 2:50:21
    2. PETNUCHOVÁ Ingrid, 2:51:05
    3. MARTINCOVÁ Ivana, 2:54:17

    23.03.2009: Furčianský maratón
    Muži:
    1. Slavomír Lidvai, SVK, 2:53:25
    2. Ondrej Evin, SVK, 2:55:12
    3. Rudolf Lorenčík, SVK, 2:56:50

    Ženy:
    1. Zlatka Semanová, SVK, 3:55:08
    2. Eva Hatalová, SVK, 3:55:23
    3. Alžbeta Tiszová, SVK, 4:15:05
    Archív správ...

    Táto web stránka bola vytvorená prostredníctvom phpRS - redakčného systému napísaného v PHP jazyku.
    Vaše pripomienky, podnety a námety zasielajte na náš mail ultrabeh - ZAVINÁČ - ultrabeh.sk .